Als kind ben je helemaal vrij en altijd jezelf, totdat het ‘grote opvoeden’ begint. ‘Gewenst’ gedrag wordt gestimuleerd, en alles wat als ongewenst wordt gezien wordt afgewezen. Jammer, want vaak ligt hier een hele waardevolle kracht onder. In deze mini-oefening ga je onderzoeken welke mooie kwaliteiten er in dit verborgen fruit verborgen liggen.
✍️ Wat heb je nodig:
- Blanco teken papier.
- Een pen of potlood om mee te schrijven.
- Kleurpotloden of stiften om je tekening tot leven te brengen.
- Een rustige plek waar je ongestoord kunt experimenteren.
Stap 1: Kies je vrucht
Denk terug aan een eigenschap van jezelf die vroeger niet werd gewaardeerd. Een kant van jou die anderen vaak afkeurden of waar je voor werd terechtgewezen. Misschien hoorde je regelmatig:
- “Je bent te druk.”
- “Je bent te gevoelig.”
- “Je bent te eigenwijs.”
- “Je zit altijd met je hoofd in de wolken.”
Kies één eigenschap die je nog steeds herkent, die nog steeds een deel van jou uitmaakt. Schrijf het op in een paar korte zinnen. Bij de volgende stap ga je ontdekken welke kracht of kwaliteit hier achter schuil gaat.
Stap 2: Keer het om
Kijk goed naar de eigenschap die je hebt gekozen. Stel jezelf de vraag: Welke kwaliteit of kracht zit hier in verborgen?
Bijvoorbeeld:
- Druk ⟺ Je vermogen om initiatief te nemen en dingen in beweging te zetten.
- Eigenwijs ⟺ Je vermogen om je eigen koers te varen, ook als anderen het anders willen.
- Gevoelig ⟺ Je vermogen om subtiele signalen op te merken en te voelen wat er speelt.
- Dromerig ⟺ Je vermogen om je verbeeldingskracht in te zetten, creatief te denken en nieuwe ideeën te zien.
Schrijf op welke kracht of kwaliteit die jij herkent in jouw afgewezen eigenschap. Noteer het in één of twee korte zinnen.
Stap 3: Teken je vrucht
- Neem een blanco vel papier.
- Teken in het midden van het blad een vrucht. Dat kan een bestaand soort vrucht zijn, of fantasiefruit. Hou het eenvoudig.
- Schrijf op de schil of aan de buitenkant van jouw vrucht één van de eigenschappen die vroeger niet werden gewaardeerd (bijvoorbeeld eigenwijs).
- Schrijf in de kern van de vrucht een kracht of kwaliteit die je in Stap 2 hebt ontdekt (bijvoorbeeld zelfbewust, zelfstandig).
- Geef de kern van de vrucht kleur of symbolen die bij deze kwaliteiten passen. Laat de binnenkant stralen en maak zichtbaar wat er onder de bittere schil verborgen zit.
Door deze tekening zie je dat er onder een ‘oude’ of afgewezen eigenschap een waardevolle kwaliteit schuilgaat. Het helpt je om jouw krachten en kwaliteiten zichtbaar te maken.
Stap 4: Zet het in beweging!
Kijk nog eens naar je tekening. Vraag jezelf: Hoe kan ik deze kwaliteit vandaag positief inzetten? Kies iets kleins dat je meteen kunt doen.
- Druk → Gebruik je energie om een taak met vaart af te ronden of om iemand spontaan te verrassen.
- Gevoelig → Luister echt naar iemand of noteer wat jou vandaag raakte.
- Eigenwijs → Doe iets op jouw manier, ook als een ander het anders zou doen.
- Dromerig → Gun jezelf een moment om te fantaseren of iets creatiefs te doen, en haal er één praktisch idee uit.
Stap 5: Een hele fruitschaal vol!
Je kunt de oefening ook herhalen met de andere eigenschappen die vroeger niet werden gewaardeerd. Zo verzamel je beetje bij beetje een hele fruitschaal vol verborgen vruchten. Handig om uit te kiezen wanneer je wat extra kracht of inspiratie nodig hebt.
Wat je vroeger niet mocht zijn,
blijkt een superkracht in vermomming.
Door je ‘verborgen vrucht’ te onderzoeken, word je je bewust van een kwaliteit die vroeger verborgen bleef. Met het Levenswiel kun je verder ontdekken welke kwaliteiten en talenten in andere lagen van je bewustzijn verborgen liggen en hoe je ze kunt uitnodigen en inzetten in het hier en nu.