Ontdek wie je werkelijk bent
- Voel je je vaak onrustig en zoek je naar een moment van stilte en ontspanning?
- Heb je behoefte aan een veilige plek om even tot jezelf te komen?
- Wil je ontdekken hoe meditatie en ademhalingsoefeningen je kunnen helpen meer rust en helderheid te ervaren?
- Vind je het fijn om intuïtief begeleid te worden zonder vaste structuren of thema’s?
Wil jij:
- Moeiteloos in een diepe ontspanning komen?
- Meer inzicht krijgen in wat er in jou speelt door middel van visualisaties?
- Met een gevoel van rust en helderheid naar huis gaan?
- Op een laagdrempelige, toegankelijke manier meditatie in je leven integreren?
Doe dan mee met mijn meditatieochtenden voor
innerlijke rust en bewustwording, waarin we werken met ademhalingsoefeningen, stilte en meditatieve beweging
In mijn huiskamer bied ik een warme en veilige setting waar je kunt deelnemen aan meditatieochtenden in een kleine groep met diverse meditatie technieken zoals een stilte meditatie, meditatief bewegen en visualisaties. Dankzij mijn achtergrond als hypnotherapeut en ademtherapeut zorg ik voor een extra diepe ontspanning.
Elke keer staat er een ander onderwerp centraal, afhankelijk aan waar behoefte aan is. Ik deel mijn kennis, trek een kaartje, lees een gedicht of tekst voor of we luisteren samen naar een stukje muziek. Iedereen is welkom, of je nu een beginner bent of al langer mediteert.
Praktische zaken voor de meditatieochtenden
Je kunt zitten op een stoel, op de bank of op de grond – wat voor jou het prettigst voelt. Meditatiekussentjes zijn aanwezig, vind je het prettig om te liggen? Neem dan zelf een matje en eventueel een dekentje mee. Elke bijeenkomst is kleinschalig, met maximaal 5 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.
- Inloop: vanaf 9:15 uur
- Start: 9:30 uur
- Einde: rond 11:00 uur
- Kosten: € 17,50 per keer. Je kunt je inschrijven per bijeenkomst of direct voor meerdere keren
- Locatie: Het adres ontvang je na inschrijving in de bevestigingsmail
- Afmelden: Tot 24 uur voor aanvang
Na de meditatie drinken we samen thee met een gezonde versnapering.
Een moment om na te voelen en in alle rust de ervaring af te ronden.
Wat levert de meditatieochtend je op?
- Meer innerlijke rust en ontspanning
- Inzichten in je eigen gevoelens en gedachten
- Een diepere connectie met jezelf
- Vernieuwde energie en helderheid
Als je op de aanmeldknop drukt, zie je alle beschikbare data. Je kunt zelf kiezen voor welke bijeenkomsten je je aan wilt melden. Je wordt dan doorgestuurd naar de betaalpagina, waar je eenvoudig via iDEAL kunt betalen.
Mocht de bijeenkomst niet doorgaan of meld je je tijdig af (24 uur vooraf), dan wordt het bedrag zonder gedoe direct teruggestort.